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四川西京白癜风医学院提供了以下几种方法供参考：

1、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮；

2、晨练或其他体育活动，郑州西京白癜风医院好选择空气清新的场所；

3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物；

4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、笨等系列有毒物质其他地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风；

5、保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力。工作、学习保持张弛有度，才能在效率上得到提高。