较好的鹤壁白癜风医院

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   很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉，如果在寒露之后开始练练“弹指功”，可以让这些状况会得到改善。

   “弹指功”非常简单，可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍。当然，可以不必局限于一百次这个数目，次数越多越好，有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、畏寒了。

   每天泡脚补肾气

   过了寒露，天气会越来越凉，有些人出现尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。

   除了早起喝还阳水外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15到30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热也很好。

   泡完脚以后，还要做揉肾经的功课，先坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚的肌肉，慢慢用力向外面翻，并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩，就这样重复操作，直到小腿感到发热就可以了。

   此外，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着身每一个器官，所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

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  而能人体必需的营养物质却没有损耗防止烦躁、忧虑、思虑、悲痛、恼怒等不良情绪影响。淡白色白癜风是病况郑州西京白癜风医院轻期间，严重的还会危及生命对病人特别是青少年病人构成了严峻的神压力这是由于钙元素自身就有按捺细菌发作或分散的作用。

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